Após a realização deste trabalho obtivemos um conhecimento mais aprofundado sobre as diversas áreas que desenvolvemos, nomeadamente, da prática do exercício físico, do que é uma alimentação saudável e as suas novas vertentes alimentares, como o vegetarianismo, dos malefícios do tabaco, do álcool e das drogas e também da importância da higiene para o nosso bem estar físico e psicológico. Deste modo, podemos constatar que um estilo de vida saudável não é algo difícil de conseguir alcançar.
Na nossa opinião, um estilo de vida saudável é algo que contribui, bastante, para o nosso bem estar, devendo haver uma maior consciencialização por parte de toda a população, jovens, adultos e idosos, levando-os, assim, a uma prática de vida saudável. Também sabemos que existe uma certa divulgação do tema mas que, mesmo assim, existe um número muito escasso de aderência a esta prática.
Uma boa aposta para a divulgação deste tema é, exactamente, o uso das novas tecnologias, visto que, cada vez mais, existe uma forte ligação entre os indivíduos e estas. Um bom exemplo desta constatação é o uso da Wii, uma consola, com jogos que promovem a actividade física. Assim, decidimos realizar o trabalho proposto pela professora num blog tendo como objectivo a promoção deste.
